Как восстановить иммунитет ребенка после болезни. Иммунитет ребенка сильно страдает в период болезни и нуждается в восстановлении. Поэтому не стоит подвергать здоровье ребенка испытаниям после того, как он по медицинским показателям выздоровел. Болезнь истощает жизненные силы и естественную защиту вашего ребенка. Организм вашего малыша нуждается в восстановлении. Для того, чтобы иммунитет ребенка стал снова для него надежным защитником, вам нужно прислушаться к советам врачей.
Не спешите идти в сад или школу
Врачи говорят о том, что ребенок должен постепенно приходить в нормальный ритм жизни. Прежде, чем отвести его в сад или отпустить в школу, дайте ему 3 дня на восстановление. Ваш ребенок должен окрепнуть и набраться сил. Даже если температура спала и ребенок больше не кашляет – не ведите его в кино, театры или другие людные места. Лучшим решением станет прогулка недалеко от дома в течение 30 минут. Если на улице холодно – не слишком кутайте ребенка в одежки. Прогулки на свежем воздухе окажут положительное влияние на обмен веществ.
Чтобы организм быстро пришел в норму, обеспечьте нормальный питьевой режим
Во время болезни в организм ребенка атакуют сотни токсинов. Для того, чтобы вывести токсины из организма ребенок должен много пить. Ребенку лучше пить очищенную не газированную воду. Если нет аллергии, то дайте ребенку отвар шиповника, чай с малиной или смородиной. При этом температура любого напитка должна быть не выше 37 градусов.
Обеспечьте ребенку здоровый и полноценный сон
Не зря многие врачи говорят о том, что сон – лучшее лекарство. Если ваш ребенок хочет спать днем – не отказывайте ему. Даже кратковременный сон будет для него полезным. Именно во время сна организм восстанавливается намного быстрее. После выздоровления в течение нескольких дней понемногу возвращайте ребенка к нормальному режиму сна. Это поможет ему нормально войти в ритм садика или школы. Во время восстановления после болезни ребенку нельзя переутомляться. Желательно, чтобы в процессе выздоровления ребенок спал на 1 -2 часа больше обычного.
Сделайте рацион вашего ребенка богатым
Известно, что во время болезни организм истощает все силы ребенка. Поэтому запас витаминов, микроэлементов и полезных веществ нужно пополнить. Откуда все это брать? Включите в рацион ребенка овощи, фрукты и полезные сухофрукты. Исключите из питания выздоравливающего ребенка жареную картошку, консервы и жирное мясо. Вам нужно уменьшить нагрузку на печень и желудок. Приготовьте лучше гречневую кашу и отварное белое куриное мясо. Можно сделать рыбные тефтельки.
В качестве напитков отдайте предпочтение отвару шиповника, компоту из сухофруктов, малины или смородины.
Можно включить в рацион ребенка квашеную капусту. В этом ферментированном продукте много витамина С.
Если во время лечения вы давали ребенку антибиотики, то в период выздоровления вам нужно включить в рацион ребенка натуральные кисломолочные продукты.
Будут полезными для ребенка и вегетарианские супы. Отварные или паровые овощи помогут организму быстро восстановиться. Кроме того, подобное питание поможет восстановить нормальную работу желудочно-кишечного тракта.
Когда температура пошла на спад, позвольте ребенку принять теплую ванну. Добавьте в воду немного морской соли. Это поможет укрепить здоровье ребенка.
Во время восстановления после болезни не спешите кутать ребенка в слишком теплую одежду. Наденьте простую одежду из хлопка, который позволит коже ребенка «дышать». Если ночью ребенок слишком потеет, то переодевайте его хотя бы 1 раз за ночь.
Скорейшему восстановлению ребенка после болезни способствует хорошее настроение. Уделяйте ребенку много внимания, разговаривайте с ним и играйте.
