Врачи говорят о том, что в целом зимние виды спорта очень полезны для детей дошкольного возраста. Они связаны с повышенной двигательной активностью, помогают развивать координацию движений и связаны с пребыванием на свежем воздухе. Такие занятия помогают сочетать в себе тренировки и закаливание. Прививайте ребенку любовь к спорту с раннего возраста – и он вырастет успешным человеком.
Зимние виды спорта помогают укрепить иммунитет и повысить устойчивость к вирусным заболеваниям. Вдыхая свежий морозный воздух, вы приносите своему организму только пользу.
В каком возрасте детям можно заниматься зимними видами спорта?
Занятия катанием на коньках можно проводить с детьми не младше 5 лет. Врачи аргументируют такой запрет незрелостью детского связочного аппарата и мышц. При этом коньки для фигурного катания предпочтительнее хоккейных или конькобежных, поскольку хорошо охватывают голеностопный сустав. Это препятствует повышенному травматизму. Кроме того, фигурные коньки имеют другое строение лезвия, что делает их более устойчивыми.
Занятие детей лыжным спортом нужно начинать не ранее 5-6 летнего возраста. Занятия лыжным спортом помогают развить координацию движений, выносливость и равновесие. Лыжи помогают укреплять пресс, развивают мышцы ног и таза. Занятие лыжным спортом оказывают положительное воздействие на вестибулярный аппарат ребенка, помогают развить выносливость и работоспособность ребенка в будущем.
Санный вид спорта – серьезный способ укрепить здоровье ребенка. Во время занятия ребенок учиться координировать свои движения, управлять своим телом и распределять силы. На самом деле управлять санями нелегко. Поэтому вам нужно объективно оценивать здоровье и физические возможности вашего ребенка.
Сноубординг не уступает по популярности лыжному спорту. Если начать с небольших вершин, то ставить ребенка на сноуборд можно уже с 5 лет. Среди всех видов спорта сноубординг является самым травмоопасным. Поэтому вам нужно заранее подготовить необходимую экипировку для вашего ребенка.
Хоккей поможет вашему ребенку развить многие навыки. Он научится многозадачности, работе в команде, выносливости и навыкам работы в коллективе. В хоккее дети в самом начале учатся стоять на коньках и кататься. Поэтому отдавать ребенка в секцию хоккея можно уже с возраста 4 лет. Обучать ребенка хоккею будут с возраста 6 лет. При этом заниматься хоккеем могут как мальчики, так и девочки. В ходе занятий ребенок тренирует не только тело, но и закаляет характер, помогает проявлять лидерские качества.
Зимние виды спорта характеризуются повышенной травмоопасностью
Как же уберечь ребенка во время занятий?
Здесь есть несколько важных правил.
Поскольку занятия проводятся при минусовой температуре, ребенка стоит хорошо одевать, не допуская переохлаждения или перегрева. Для этого позаботьтесь о качественной одежде.
Также не стоит экономить на спортивном инвентаре. От него напрямую зависит безопасность и здоровье вашего ребенка.
