Некоторые женщины именно с наступлением беременности впервые сталкиваются с таким неприятным и в некоторой степени опасным явлением, как головокружения. Будущая мама в ряде случаев может почувствовать себя неважно, потерять равновесие и даже упасть.
Почему в период вынашивания малыша возрастает риск головокружения? Такое проявление обусловлено рядом факторов, оказывающих влияние на гормональный фон, состояние сосудов и многое другое.
Причины головокружения у беременных
У женщины, вынашивающих ребенка, вероятность головокружения увеличивается под воздействием таких причин:
- внезапное снижение давления крови;
- анемия беременных;
- резкие перепады уровня глюкозы в крови;
- ощущение голода;
- быстрая перемена положения тела;
- внешние факторы: душный воздух, жара;
- эмоциональная нестабильность, вызванная состоянием беременности;
- физическая нагрузка.
Кроме того, головокружение у будущих мам может быть обусловлено и наличием шейного остеохондроза, патологиями внутреннего уха, поражением вестибулярного нерва, ранее полученными травмами головы, а также укачиванием в транспорте. Эти причины могут вызвать головокружение и у человека в обычном состоянии, а в период вынашивания малыша воздействие указанных предпосылок лишь увеличивает вероятность появления проблем с вестибулярным аппаратом.
Головокружение на ранних и поздних сроках
Склонность к потере равновесия развивается на раннем сроке в связи с тем, что с наступлением беременности ухудшается кровоснабжение мозга из-за перестройки всего организма, а это может привести к потере равновесия.
Вероятность указанного проявления увеличивается при сильном токсикозе, вследствие которого организм будущей мамы испытывает дефицит жидкости.
На позднем сроке увеличенная матка сжимает ближайшие вены, поэтому голова у женщины может закружиться даже в положении лежа. В это же время могут наблюдаться скачки уровня глюкозы, а также анемия, что зачастую приводит к временной слабости и головокружениям.
Что предпринять при головокружении
При самых первых ощущениях потери равновесия следует предпринять некоторые меры:
- постараться присесть или прилечь. Если это невозможно, следует хотя бы присесть или даже встать на колени, чтобы не упасть и не навредить малышу;
- потереть ушные раковины руками, чтобы обеспечить приток крови к голове;
- при улучшении состояния тотчас же обеспечить приток свежего воздуха.
При склонности к внезапным головокружениям следует осторожно выполнять любые действия. Так, будущей маме лучше не находиться самостоятельно возле включенной газовой плиты, не использовать потенциально опасные электроприборы.
Профилактика
Чтобы минимизировать вероятность головокружения, рекомендуется:
- следить за свежестью воздуха в помещении;
- не менять резко положение тела;
- не пребывать долго в неподвижном состоянии: как стоя, так и лежа;
- ограничить объем углеводистой пищи, употребление которой вскоре приводит к резким изменениям глюкозы в организме.
Если потеря равновесия происходит все чаще, следует обратиться к специалисту, так как возможны более серьезные причины данного нарушения.
