Наряду с токсикозом и временным ухудшением самочувствия, будущих мам подстерегает еще одна неприятность – изжога. К счастью, беспокоит она не всех женщин, вынашивающих малыша, но многие беременные жалуются именно на появление отрыжки и жжения в пищеводе.
Как и когда проявляется изжога у будущих мам
После 20-й недели беременности, а иногда и раньше многие беременные женщины начинают испытывать довольно неприятные ощущения: внезапную отрыжку, жжение в области пищевода и даже гортани, чувство переполненности в верхней части живота. Это признаки изжоги, возникающие вследствие нарушения функционирования пищеводного сфинктера, расположенного между пищеводом и желудком.
Подобные симптомы могут сохраняться в течение всего оставшегося периода беременности и исчезают лишь незадолго до родов, когда плод в матке немного опускается вниз, переставая сдавливать желудок.
Причины изжоги при беременности
Заброс содержимого желудка вверх через пищевод возникает у будущих мам под влиянием двух основных факторов:
- увеличение размера матки, вследствие чего усиливается давление на желудок;
- расслабление гладких мышц пищеводного сфинктера в результате изменения баланса гормонов у будущих мам. Такое воздействие оказывает прогестерон, называемый «гормоном беременности».
У некоторых женщин с отличной работой пищеварительной системы изжога может и не возникать, особенно при соблюдении принципа дробного питания и достаточной физической активности.
Лечение изжоги в период беременности
Чтобы неприятная отрыжка беспокоила как можно меньше, будущим мамам можно воспользоваться следующими советами:
- после еды в течение часа или двух не принимать горизонтальное положение. За это время пища практически полностью переварится в желудке, поэтому вероятность отрыжки значительно снизится;
- питание очень маленькими порциями, но регулярно. Небольшой объем пищи переваривается быстрее и легче;
- включение в рацион продуктов с щелочными свойствами – так называемых «пищевых антацидов». Это сливки, творог, яйца всмятку, сметана, омлеты на пару, отварное мясо, сливочное масло;
- заметное ограничение в рационе кислых ягод и фруктов, лука, капусты, жирного мяса или рыбы, приправ, крепкого кофе и горячего чая;
- при учащении приступов изжоги спать необходимо на высокой подушке;
- правильный выбор одежды: юбка, брюки или пояс не должны сдавливать живот;
- прием некоторых антацидных препаратов по совету врача. В период беременности допустимы такие средства, как Маалокс, Смекта, Фосфалюгель.
Всем известную соду применять беременным не рекомендуется. Во-первых, это вещество лишь на короткий срок устраняет проявления изжоги. Во-вторых, из-за наличия натрия в соде возможно появление отечности тела.
Сама по себе изжога не оказывает нежелательного влияния на развивающийся плод, поэтому не следует излишне переживать при появлении указанной проблемы. Любые средства допустимо использовать лишь после согласования методов лечения с врачом, наблюдающим за беременностью.
