Процесс закаливания подразумевает подготовку организма к неблагоприятным воздействиям, что в дальнейшем увеличивает его устойчивость. Ребенок изначально рождается готовым к закаливанию. Это родители в основном, создавая для него тепличные условия, сами снижают способность организма сопротивляться различным атакам.
Закаливание новорожденных можно начинать практически из первых дней жизни, просто нужно придерживаться нескольких основных правил:
- Закаливать можно детей, которые часто болеют, но начинать этот процесс необходимо лишь тогда, когда ребенок абсолютно здоров;
- Для достижения максимально позитивного эффекта закаливание нужно проводить систематически на протяжении всего года;
- Закаливание должно проводиться с положительными эмоциями, а не восприниматься как нечто очень неприятное, но необходимое;
- Для закаливания применяются все возможные воздействия окружающего мира. Необходимо постепенно и систематически увеличивать силу и длительность раздражителя.
Начинать заливание предпочтительно с воздушных ванн. Дайте малышу побыть голышом в комнате с температурой воздуха в пределах 22С. Ежедневные прогулки на улице даже при -10С можно начинать с семидневного возраста. Будьте осторожны в летний период, так как кожа малыша очень чувствительна, а прямые солнечные лучи могут ее обжечь. Сбалансированное количество ультрафиолета очень положительно влияет на иммунную систему малыша. Очень полезен сон на свежем воздухе. При низкой температуре пару раз уложите малыша спать в хорошо проветренной комнате. Чуток привыкнув к холодному воздуху, можно начинать перемещаться на балкон или на улицу. Сон на природе становится более глубоким и спокойным, малыш лучше высыпается и имеет больше сил для бодрствования.
Ежедневное купание необходимо для детей до 6 месяцев, оно также является элементом процесса закаливания. После умывания сполосните малыша водой на 2-3 градуса ниже той, в которой его купали. Тщательно следите, чтобы малыш не переохладился. Обливание можно чередовать с контрастным обтиранием.
Что же дает закаливание новорожденных:
- Снижается восприимчивость к воздействию неблагоприятных факторов;
- Активизируется и улучшается обмен веществ;
- Улучшается работа внутренних органов;
- Укрепляется нервная система.
Закаливание новорожденных, Комаровский.
Известный врач Комаровский достаточно времени уделил на изучение процесса закаливания новорожденного ребенка. Сопоставив множество фактов и теорий, он пришел к основному выводу – малыш с рождения не нуждается в каком либо особенном способе закаливания. Достаточно позволить его организму знакомиться с воздействием окружающей среды и не препятствовать этому, а точнее не создавать для него тепличные условия. Человеческий организм так устроен, что практически с рождения имеет возможность сопротивляться неблагоприятным воздействиям. Родители сами убивают это качество, всевозможными методами предохраняя свое чадо от малейшей неприятности.
Закаливание новорожденных Комаровский называет абсолютно естественным и безопасным процессом. Малыш должен учиться адаптироваться к резким перепадам температур. Наряду с общеизвестными правилами закаливания, врач обращает внимание на такой важный фактор, как двигательная активность. Имеется ввиду, что не достаточно проводить допустим солнечные или воздушные ванны, необходимо включить в этот процесс какие либо физические занятия. Играйте с малышом, заставляйте его двигаться при купании или на прогулке.
Наряду с температурными перепадами, закаливание новорожденных Комаровский тесно связывает и с правильностью питания и одевания ребенка. Важно выбирать оптимальный тип одежды для малыша, которая не будет стеснять движения, а также создавать комфортную температуру. Нельзя слишком тепло одевать ребенка, так как он вспотеет, а отсюда появляются и все простудные явления. Разумеется, что нельзя допускать и переохлаждения в виду недостаточного утепления малыша в холодную пору. Что касается кормления, то его необходимо проводить тогда, когда ребенок голоден, а не впихивать насильно еду лишь потому, что вам кажется, что ему пора кушать.
