В этой статье мы поговорим об одной из самых распространенных родительских проблем – ребенок ночью боится спать один в кровати. Подобная проблема знакома как родителям малышей, так и детей постарше. Причин этому может быть множество. Сегодня поговорим о способах, которые помогут избавиться от детского страха.
У детей дошкольного возраста и у младших школьников хорошо развита фантазия. Поэтому они могут «видеть» чудовищ в шкафу, под кроватью или темном углу комнаты. Задачей родителей в этом случае является не усугублять ситуацию и не смеяться над ребенком. Вы должны понять его посоветовать, как избавиться от «страшного чудища». Психологи знают несколько рабочих способов.
Когда на улице темно и пора идти спать, некоторые детки наотрез отказываются ложиться в кровать и оказываться в одиночестве в собственной комнате. У них масса причин для того, чтобы вы посидели еще минуточку и не выключали свет. Психологи говорят, что психика ребенка проходит некоторые стадии становления. Поэтому наличие «монстров» — это нормальное явление.
Если ваш ребенок просит вас еще немного посидеть с ним на кровати, поговорить или почитать еще одну страничку – не отказывайте ему. Вполне возможно, что ребенку просто не хватает общения с вами в течение дня. Может быть таким способом он пытается обратить к себе ваше внимание.
Ребенок отказывается спать?
Тогда вам нужно соблюдать режим сна и не засиживаться допоздна. За 1-2 часа до сна исключите все подвижные игры. Примите ванную, почитайте книжку или просто поговорите. Ребенок и сам не заметит, как быстро уснет.
Если все же ребенок жалуется на «чудовище» в шкафу, то полностью не выключайте свет в комнате. Оставьте приглушенный свет или купите ночник. Объясните малышу, что чудовище никогда не выйдет на свет. Можно оставить свет в смежных комнатах и не закрывать дверь в комнату ребенка.
Чтобы ребенок чувствовал, что вы рядом – разговаривайте некоторое время в соседней комнате. Он заснет с осознанием, что мама с папой рядом и ничего не случится.
Можно поставить под кровать ящик с игрушками или бельем. Если под кроватью стоит ящик, то ни для какого монстра там уже места не останется.
Причиной тревоги и появления «монстров» могут быть кадры катастроф из вечерних новостей, фильмы не по возрасту и негативные новости. Все это превращается в детской голове в переживания и страхи. Сейчас по телевизору транслируется много информации, которая не станет полезной для психики маленького человека.
Также причиной тревожных состояний может быть то, что родители часто наказывают ребенка, оставляя его одного в комнате.
Вполне возможно, что вы из самых лучших (воспитательных) побуждения сами напугали ребенка вымышленным монстром, который забирает непослушных деток. Попросите ребенка нарисовать свой страх, а затем добавьте к рисунку радугу, бантики и цветочки. Такой «монстр» точно не страшный.
Мнимые страхи, волнение и переживания перерастают в тревожные состояния. Они не позволяют ребенку чувствовать себя в безопасности, когда он остается один в темной комнате. Помочь справиться со своим страхом ребенку могут взрослые, к которым он обратился за помощью.
Часто дети в 10-11 лет переживают настоящий кризис. Поэтому страхи темной комнаты присущи не только малышам. В старшем возрасте дети сталкиваются с проблемами в школе, с учителями и сверстниками. Если вы заметили тревогу в глазах ребенка – вам лучше поговорить с ним. Создайте в семье дружеские отношения, в которых каждый готовы выслушать и прийти на помощь.
К помощи специалиста нужно обращаться в том случае, если страхи не проходят, а превращаются в настоящие фобии. Истерики и беспокойные ночи, кошмарные сновидения должны насторожить родителей. В этом случае необходима консультация невролога, детского психолога и нейропсихолога.
