Живот после родов.

Живот после родов.

Многим мамочкам радость новоиспечённого материнства омрачает вопрос физического состояния их тела после родов. Естественно, что после длительного вынашивания ребенка, ваше тело не сможет обрести былую форму в первые дни после родов. Самым проблемным участком является живот. Но, не стоит сразу впадать в депрессию по этому поводу. Всё поправимо и на 90% зависит от вашего желания и целеустремлённости.

Живот после родов.

Даже после рождения малыша, поначалу у женщин остаётся живот как в начале второго триместра беременности. Это обусловлено тем, что матка ещё не приобрела нормальную форму и лишним килограммам, набранным за 9 месяцев, необходимо время, чтобы уйти. Существует несколько факторов, которые влияют на то, как быстро живот приобретёт желаемую форму:

  • Количество набранных кило во время беременности;
  • Калорийность и частота питание после родов;
  • Возраст женщины;
  • Состояние мышц;
  • Физические нагрузки после родов.

Живот сразу после родов остаётся ещё большим, так как во время родов женщина теряет лишь около 6 кг, он уменьшается только за счёт изгнания плода. Когда женщина кормит грудью, у неё начинает резко снижаться вес и сокращаться матка. Это способствует уменьшению живота.

Наиболее интенсивно живот после родов уменьшается в первый месяц. В этот период матка уменьшается с килограмма до 100 граммов. В общей совокупности за первые 30 дней должно уйти около 10 кг. Резкая потеря объёмов делает кожу обвислой. За этот период организм восстанавливается, таким образом, можно начинать применять диеты и физические упражнения для того, чтобы привести тело в хорошую форму.

zhivot-posle-rodov

Как убрать живот после родов.

Основным фактором, способствующим потере лишнего веса, является правильно подобранная диета. Этот вопрос сугубо индивидуальный и без совета профессионала тут обойтись трудно. Необходимо сопоставить реакцию вашего организма на те или иные продукты и подобрать нужное количество употребляемой пищи.

Убрать живот после родов, не прибегая к физическим упражнениям, практически нереально. Приступать к ним можно не раньше, чем через месяц после радостного события. Существует масса комплексов занятий, которые подкачивают так называемые женские мышцы живота. Самые популярные – качать пресс и делать нагрузки на косые мышцы брюшной полости.

В домашних условиях убрать живот после родов поможет обычный обруч. Рекомендуется крутить металлический, либо хулахуп с массажными роликами. Он помогает не только держать мышцы в тонусе, но и стимулирует растворение поверхностного жира. Такой метод не принесёт плодов уже с первых дней, зато поможет укрепить результат на длительно время.

Многие женщины после родов прибегают к помощи бандажей. Перевязывание помогает окрепнуть мышцам тазового дна. Следует правильно это делать, не затягивать сильно. В таком случае, в самый сложный послеродовой период бандаж поможет мышцам восстановиться и окрепнуть, «подпирая» органы и исключая дополнительную нагрузку на них.

Живот после родов. Растяжки.

Растяжки после родов на животе.

Справиться с обвисшей кожей будет сложнее, так как её эластичность заложена генетически, есть женщины, которым посчастливилось получить в наследство от родителей упругую кожу, для них беременность пройдёт без катастрофических последствий в виде растяжек. Остальным приходится долгое время восстанавливать кожу живота.

Растяжки после родов на животе могут быть различны по размерам и цвету, от маленьких точек до больших рубцов, от еле заметного телесного цвета до сине – красных. В любом случае ситуацию можно хоть частично исправить.

Во время беременности следует смягчать кожу специальными кремами или же обычным оливковым маслом. Также уменьшает риск появления растяжек использования специального бандажа в последнем триместре беременности.

Большой популярности набрал крем с мумиё. Втирание его в кожу, повреждённую растяжками, позволяет уменьшить их и сделать менее заметными.

Самый быстрый и надёжный способ убрать растяжки после родов на животе – это обратиться за помощью к косметологу. Они используют несколько методов:

  • Озоно и мезотерапия – вкалывание лекарственных препаратов непосредственно в места растяжек (применяется при большом и глубоком поражении кожных покровов);
  • Фотопигментация (стимуляция выработки коллагена);
  • Микрошлифовка кожи (довольно длительный процесс, потребуется около десятка сеансов);
  • Хирургическое вмешательство (самый радикальный метод, используется крайне редко в особо критических случаях).

Почему болит живот после родов?

При грудном вскармливании, начинает вырабатываться в больших количествах окситоцин, который вызывает сокращение матки. Это является основной причиной болей в животе после родов. С каждой последующей беременностью боли только усиливаются. Такое явление вполне естественно и не должно пугать маму.

Боль в животе после родов может быть спровоцирована несколькими факторами, которые требуют врачебного вмешательства:

  • Проникновение во время родов бактерий или инфекций может спровоцировать воспаление слизистой оболочки – эндометрит;
  • Остатки на матке последа ведут к гнойному воспалению, которое требует немедленного лечения.

Живот после родов.

Живот после родов, фото.

Живот сразу после родов (фото) может привести в ужас любую женщину, заботящуюся о своем внешнем виде. Не стоит впадать в панику, так как в первые полгода после беременности при правильном рационе питания и хорошо подобранном комплексе упражнений живот после родов (фото) заметно уменьшается с каждой неделей. За шесть месяцев можно стать прежней, приложив чуток усилий.

Комментарии:

Комментариев пока нет.

Оставить комментарий

Очистить все поля