Купание беременной

http://utro-zhizni.ru/wp-content/uploads/2016/08/kupanie-beremennykh-0.jpghttp://utro-zhizni.ru/wp-content/uploads/2016/08/kupanie-beremennykh-0.jpgКупание беременной

Водные процедуры – необходимая составная часть гигиены и здорового образа жизни. Поклонники водной стихии с удовольствием принимают ванну, устраивают заплывы в море или реке. Но как поступать во время беременности? Можно ли будущим мамам плавать в открытых или закрытых водоемах и какие правила следует соблюдать во время купания в воде?

Купание беременных

Единственным практически безопасным способом приема водных процедур для будущих мам является гигиенический душ. И даже в этом случае женщина должна соблюдать осторожность, чтобы не поскользнуться, а также правильно регулировать температуру воды во избежание перегрева или переохлаждения.

Принятие ванны имеет свои особенности. Обычно для купания используют теплую воду, находиться в которой будущей маме долго не рекомендуется. При этом существует небольшая вероятность, что прием ванны может привести к повышению тонуса матки или спровоцировать попадание микроорганизмов через половые пути. Поэтому побаловать себя купанием в слегка теплой воде можно лишь при отсутствии риска выкидыша и тщательном соблюдении правил гигиены.

4.1.1

Купание в бассейне в период вынашивания малыша также имеет свои особенности. Риск заражения инфекциями здесь невысокий, ведь воду постоянно дезинфицируют. Следует лишь проявлять осторожность во время спуска в бассейн и выхода из него, ведь на мокрых ступенях легко поскользнуться. При наличии осложнений беременности лучше проконсультироваться с врачом перед тем, как решиться посещать бассейн.

Купание в море беременной

Пребывание в морской воде во время беременности имеет свои преимущества:

  • повышается иммунитет, нормализуется обмен веществ в организме будущей мамы;
  • улучшается состояние дыхательной системы, снижается риск появления простудных заболеваний;
  • уменьшается вероятность развития гестоза и отеков.

Чтобы получить от купания в море только пользу, желательно придерживаться некоторых рекомендаций:

  • морской пляж будущая мама должна посещать только с сопровождающим;
  • пребывать в воде можно лишь утром или вечером, когда спадает жара;
  • температура морской воды должна быть не ниже 22 градусов;
  • не следует далеко заплывать во избежание появления внезапных судорог. Беременной женщине лучше плавать вблизи берега на мелководье. При наличии сильных волн от купания следует отказаться.

kupanie-beremennykh- 2

При соблюдении указанных правил отдых на море окажет весьма благотворное воздействие на организм будущей мамы, что будет способствовать нормальному развитию плода.

Купание беременных в речке

К плаванию в реке следует подходить с большей осторожностью в сравнении с отдыхом на морском побережье. Сейчас очень мало осталось рек с действительно чистой проточной водой. Исключением являются лишь небольшие речушки в горах, но вода в них, как правило, является слишком холодной. Поэтому купаться в реке будущим мамам можно лишь в тех случаях, если:

  • температура воды составляет не меньше 20-22 градусов;
  • на поверхности водной глади нет обилия водорослей;
  • от воды не исходит неприятный болотный запах;
  • пляж специально оборудован для купания;
  • дно речки возле берега является пологим, без коряг и прочего мусора.

От купания в прудах, где вода по умолчанию не является проточной, будущим мамам следует категорически отказаться, ведь такой водоем является идеальным рассадником бактерий. Если же позволять себе наслаждаться пребыванием в морской или речной воде с соблюдением необходимых правил безопасности, то такой отдых пойдет только на пользу беременной и станет залогом крепкого здоровья будущего малыша.

Комментарии:

Комментариев пока нет.

Оставить комментарий

Очистить все поля