Гимнастика для новорожденного.

Гимнастика для новорожденного.

Позади девять месяцев ожидания и вот вы уже счастливая мама самого прекрасного малыша на свете. Наверняка вы уже много умеете и знаете об уходе за грудничком. Тем не менее хотелось бы Вам рассказать про гимнастику для новорожденного.

Гимнастика для новорожденного достаточно разнообразна. Можно выполнять спокойную гимнастику, ограничивающуюся легкими, передающими огромное количество маминой любви и положительных эмоций поглаживаниями малыша, не менее интересна динамическая гимнастика, с использованием более энергичных упражнений, а также многим малышам безумно нравится гимнастика во время купания.

Дело все в том, что маленький ребенок очень нуждается в заботе, поэтому для него каждое мамино прикосновение крайне важно.

Гимнастику новорожденному следует начинать делать с первых дней, ведь ему необходимо физическое развитие. Первые гимнастические упражнения ограничиваются поглаживаниями, сгибаниями ножек, ручек, это и есть спокойная гимнастика. Также с первых дней можно делать гимнастику во время водных процедур. Ведь водная среда достаточна привычна для новорожденного. Динамическую гимнастику малышам обычно рекомендуют делать после первого месяца жизни. Важно, все делать очень осторожно, чтобы не навредить крохе. Перед занятием стоит слегка проветривать помещение.

В наше время существует огромное количество информации о том, как и когда можно заниматься с малышом гимнастикой, какие виды гимнастики есть, какие упражнения необходимо делать для той или иной группы мышц. Также открывается множество специализированных центров, которые непосредственно занимаются бейбифитнесом.

Но самая лучшая гимнастика для новорожденного – это гимнастика с мамой!

Динамическая гимнастика для новорожденных.

Если же обычную повседневную гимнастику можно выполнять с первых дней жизни, то динамическую гимнастику для новорожденных можно делать желательно после 1 месяца. И обязательно следует проконсультироваться со своим педиатром, так как для такого рода гимнастики существуют медицинские противопоказания.

Динамическая гимнастика для новорожденных включает в себя комплекс наиболее активных и энергичных упражнений. Динамическую гимнастику необходимо начинать спустя полтора часа после еды и только после своеобразной разминки, ею, например, может быть легкий массаж новорожденному. Для первого занятия достаточно 2-5 минут, с каждым последующим занятием время можно увеличивать, но не более 20 минут в день. Обращайте внимание какие упражнения наиболее приятны малышу, а какие нет. И не стоит слишком сильно нагружать малыша, если же во время упражнений ребенок капризничает, плачет, то следует немедленно прервать занятие.

Очень хорошо проводить динамическую гимнастику для новорожденных на фитболе. Детки воспринимают такие занятия как игру.

Главным преимуществом динамической гимнастики является то, что благодаря ей развиваются все группы мышц, такая гимнастика способствует укреплению иммунитета, развивает координацию движений малыша.

После активных упражнений у малышей появляется очень хороший аппетит и значительно улучшается сон.

Гимнастика новорожденного, видео.

На видео гимнастики новорожденного максимально показаны все детали проведения гимнастических упражнений.

Видео гимнастики новорожденного обучит вас всем тонкостям проведения упражнений. В какое время лучше проводить гимнастические упражнения, как правильно класть малыша во время гимнастики, как выполнять упражнения, чтобы не доставить малышу неприятных ощущений.

Комментарии:

Комментариев пока нет.

Оставить комментарий

Очистить все поля